«Ուզում ես երկա՞ր ապրել, քնի՛ր». Ճապոնացի հայտնի բժշկի անսովոր խորհուրդներն՝ առողջության ու երկարակեցության համար

Յուրաքանչյուր բժիշկ իր յուրահատուկ հայացքներն ունի առողջության ու բժշկության նկատմամբ ընդհանուր առմամբ։

Եվ դա հիանալի է։ Բազմազան մտքերը նոր գաղափարներ են ծնում։

Բժիշկ Վոնգը ճապոնացի մասնագետ է բացառիկ տեսակետով այն հարցի վերաբերյալ, թե ինչ եղանակով է պետք պահպանել առողջությունը։

Բժիշկ սննդաբանների համաշխարհային գիտաժողովի ժամանակ նրա ելույթը սենսացիա առաջացրեց գիտական աշխարհում։

Positive-ը տորև ներկայացնում 1 նրա փոքր հարցազրույցը, որը ցույց է տալիս ամեն ինչին թեթևությամբ ու հումորով վերաբերվելու պարզ ճշմարտությունը, և այդ ժամանակ գործերը հաստատ լավ կընթանան։

1. Բժիշկ, ես լսեմ, որ սիրտ-անոթային համակարգի ամրապնդման համար նախատեսված վարժությունները երկարացնում են կյանքը։ Դա ճի՞շտ է։

Քո սիրտը ստեղծված է զարկելու համար։ Ինչպես և ցանկացած օրգան, այն ժամանակի հետ մաշվում է։ Եթե դու ստիպես սրտին արագ բաբախել, դա բոլորովին չի նշանակում, որ այն քեզ երկար կծառայի։ Ավտոմեքենայով ընթանալիս արագությունն ավելացնելով՝ հիմարություն է հույս դնել դրա ծառայելու ժամկետի երկարացման վրա։

Ուզում ես երկա՞ր ապրել, քնիր։

2. Արդյո՞ք ես պետք է քիչ ալկոհոլ օգտագործեմ, եթե ուզում եմ ամրապնդել առողջությունս ու ինձ ապահովագրել հիվանդություններից։

Գինին պատրաստում են մրգերից, գարեջուրը՝ ածիկից, գարուց, խմորիչից ու գայլուկից։ Նույնիսկ բրենդին են պատրաստում խաղողի գինուց։ Պատկերացնո՞ւմ ես, թե որքան օգտակար նյութեր են անցնում կողքովդ, երբ դու հրաժարվում ես խմելուց։

3. Ինչպե՞ս հաշվարկել ճարպի ու մկանների հարաբերակցությունն օրգանիզմում։

Դու ունես մարմին և ճարպ, դրանց հարաբերակցությունը 1։1 է։ Եթե դու 2 մարմին ունենայիր, հարաբերակցությունը 2։1 կլիներ։ Ես այդպես եմ կարծում։

4. Թվարկեք, խնդրում եմ, կանոնավոր ֆիզիկական վարժությունների առավելությունները։

Չէ՞ որ դրանք այնքան կարևոր բան են, չէ՞։

Իմ փիլիսոփայությունը պարզ է։ Եթե մարզանքից հետո քեզ մոտ ոչինչ չի ցավում, դա արդեն առավելություն է։

5. Արդյո՞ք այդքան վտանգավոր է տապակած սնունդը։

Անգամ վախենում եմ պատկերացնել առանց ձվածեղի նախաճաշը։

6. Դուք համաձա՞յն եք այն մտքի հետ, որ շոկոլադը մաքուր թույն է։

Ես վստահ եմ, որ շոկոլադի ծառի սերմերը, ինչպես մնացած բոլոր սերմերը, հզոր ռեսուրս են լավ ինքնազգացողության համար։

7. Ես տարվել եմ լողով։ Շատ մասնագետներ համարում են, որ դա բացառապես օգտակար զբաղմունք է կազմվածքի համար։ Դուք կիսո՞ւմ եք այդ կարծիքը։

Իսկ ի՞նչ կասեք կետաձկան մասին։ Դրանք անընդհատ լողում են, բայց ո՞ւր է արդյունքը։

8. Ինձ լավ ֆիզիկական վիճակում պահելով՝ ես դա հիմնավորում եմ առողջության համար օգտակարությամբ։ Իսկ դուք ի՞նչ սպորտով եք զբաղվում։

Շրջանը նույնպես կառուցվածքի ձև է։ Ես իմ կառուցվածքին չեմ կասկածում։

9. Վերջում մի արժեքավոր խորհուրդ տվեք բոլոր նրանց, ով աշխատում է առողջ կենսակերպ վարել։

Կյանքը չպետք է ձանձրալի ճանապարհորդություն լինի դեպի գերեզման՝ մինչև կյանքիդ վերջին օրերը մարմինը գրավիչ ու առողջ պահելու մտադրությամբ։ Ես դա այսպես եմ տեսնում՝ մի ձեռքում՝ գինու գավաթ, մյուսում՝ շոկոլադի սալիկ, մարմինս ծերացել է, բայց ես սուրում եմ ու բացականչում՝ այ սա արկած է։

Նյութի աղբյուրը՝ Positive

(Visited 32 times, 1 visits today)