Ահա թե ինչ պետք է անել առողջ սիրտ ունենալու համար

Ձեր սիրտը ձեր մարմնի ամենաանհավանական օրգաններից մեկն է:

Ձեր սրտի խնամքը երկար, առանց հիվանդությունների կյանքի բանալին է:

Խուսափեք այս ամենից եթե ուզում եք առողջ սիրտ ունենալ

1. Խուսափեք այնպիսի սնունդից, որը պարունակում էԱվելացված շաքարով սնունդ

Բոլորս էլ գիտենք, որ վերամշակված սննդամթերքի շաքարը վնասակար է մեզ համար:

Ավելացված շաքարերը ոչ մի լավ բան չեն բերում ձեր մարմնի համար և զբաղեցնում են տարածք, որը կարող եք լցնել միկրոէլեմենտներով, բնական սնունդով:

Զգուշացեք վերամշակված և փաթեթավորված սննդամթերքներից, սոուսներից, խմիչքներից, գազավորված ըմպելիքներից, շաքարավազից:

2. Խուսափեք սննդամթերքներից, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ տրանս ճարպեր

3. Խուսափեք աղի մեծ պարունակությամբ սնունդ օգտագործելուց, քանի որ այդպիսի սնունդը նույնպես կարող է վատ ազդեցուցյուն ունենալ ձեր սրտի վրա

Աղբյուր

(Visited 29 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
BEST FRIENDS