Ահա թե որ դիետաներն են ամենաշատը պահանջված Google-ում

1. ՄԱԿ-ի Դիետա:

ՄԱԿ-ի (ՄԱԿ) դիետան այս տարի շատ տարածված է: Այն տևում է 90 օր ՝ սկսած սպիտակուցային օրվանից, որին հաջորդում են օսլան, ածխաջրերը և մրգերի օրը, իսկ հետո վերադառնում սպիտակուցի օրը: Օրերի հերթականությունը չի կարող փոխվել:

Հանրաճանաչության պատճառը նկարագրության մեջ է. Դիետան հանգեցնում է քաշի կորստի և նյութափոխանակության փոփոխությունների, ուստի քաշը չի վերադառնում:

2. Կաղամբի դիետա

Կաղամբը հանդես է գալիս որպես միզամուղ միջոց, որը վնասազերծում է մարմինը, այնպես որ հիշեք, որ չպետք է չափն անցնեք: Այս դիետան առաջարկվում է կարճ ժամանակահատվածում, երբ իսկապես արագ մաքրման կարիք ունեք:

3 Ատկինս

Այս սննդակարգում սպիտակուցների ընդունումը չի սահմանափակվում, ուստի պայմանավորված է նրանով, որ թույլատրվում են հետևյալ մթերքները ՝ միս, ձուկ, ձու, պանիր, բանջարեղեն, ձիթապտուղ և առողջ յուղեր:

Այնուամենայնիվ, արգելվում է ալկոհոլը, շաքարը, մածունը, մրգերը, կաթը, հացահատիկային մշակաբույսերը, մակարոնեղենը և ալյուրի բոլոր ապրանքները:

Նյութի աղբյուրը՝ Լավ Ինֆո

(Visited 23 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
BEST FRIENDS