Ամենաէժան դեղերից մեկն է, որ օրգանիզմին այնքան մեծ օգուտ է տալիս… ահա թե որ մթերքների մեջ է այն պարունակվում

Գիտնականները ֆոլաթթուն համարում են մարդու օրգանիզմի գլխավոր տարրերից մեկը: В9 վիտամինի փոքր մասը սինթեզվում է աղիներում, իսկ հիմնականը՝ մենք ստանում ենք սննդամթերքի հետ միասին:

Ֆոլաթթուն կատարում է հետևյալ գործառույթները.

-մասնակցում է արյան բջիջների սինթեզին

-կարգավորում է բջիջների զարգացումը

-քիմիական պրոցեսներն ակտիվացնող կարևոր տարրերից մեկն է

-բարձրացնում է ֆերմենտացիան

-կանխարգելում է քաղցկեղի բջիջների զարգացումը:

Մեծ քանակությամբ ֆոլաթթու է պարունակվում հետևյալ մթերքների մեջ.

-հավի և տավարի լյարդ

-նեխուր, մաղադանոս

-անանուխ

-գետնանուշ

-չոր և թարմ պմորիչ

Վիտամին В9-ը շատ մատչելի է: Դրա օրական նորման որոշվում է ըստ մարդու ապրելակերպի և գործունեության տեսակի:

Ահա այն հիվանդությունները, որոնք կարող են առաջանալ ֆոլաթթվի պակասի հետևանքով.

-միգրեն

-ինսուլտ, սրտի կաթված

-նյարդային խանգարումներ

-ստոմատիտ

-երեխաների մոտ մտավոր հետամնացություն

Եվ սա ոչ բոլոր առողջական խնդիրներն են, որոնցից կարող եք խուսափել օրական 200–500մգ ֆոլաթթու ընդունելով: Անգամ մինիմալ դոզան ապահովում է օրգանիզմի նորմալ աշխատանքը:

ԶԳՈՒՇԱՑՈՒՄ․ Այս նյութը նախատեսված է միայն տեղեկատվական նպատակների համար: Տվյալ կայքից ստացված տեղեկատվությունը չպետք է կիրառվի ինքնուրույն (օրինակ, բուժման նպատակներով)։ Եթե դուք ունեք որևէ առողջական խնդիր, խնդրում ենք դիմել մասնագետ բժիշկների։

Աղբյուր

(Visited 85 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
BEST FRIENDS