Կարդացեք անպայման․ Այս 5 սովորությունները խիստ վտшնգшվոր են աչքերի համար

Աչքի համար վնասակար 5 սովորություն.

1 Համակարգչով աշխատելը

Տեսողությունը վնասելու համար բավական է ոչ թե մեկ օր անցկացնել մոնիտորի առջև, այլ մի քանի ժամ: Նույնիսկ դա կարող է առաջացնել համակարգչային տեսողության սինդրոմ `աչքերի այրում, ճակատին ցավ, ժամանակավոր սրտխառնոց: Այս ախտանիշները հաղորդվում են օգտագործողների 90% -ի դեպքում:

«Մեզանից շատերի համար նրանք հայտնվում են համակարգչում չորս ժամ շարունակ աշխատելուց հետո, վեց ժամ հետո գրեթե բոլորը նշում են դրանք: — Տհաճ դրսևորումներից խուսափելու ամենահեշտ ձևը պարբերաբար, յուրաքանչյուր 30-40 րոպեի ընթացքում, ձեր աչքերը գոնե մի փոքր հանգստացնելն է, որի ընթացքում օգտակար կլինի աչքերի համար կատարել որոշակի վարժություններ:

— Սերտորեն փակեք և լայն բացեք ձեր աչքերը 5-6 անգամ:

— Առանց գլուխը շրջելու ՝ նայիր վերև, ներքև, աջ, ձախ:

— Աչքերով պտույտային շարժումներ կատարեք շրջագծով դեպի աջ, ապա դեպի ձախ:

«Փակեք կոպերը և մատներով նրբորեն մերսեք 1 րոպե»:

Աչքի համար վնասակար սովորություն 2- Ծխելը

Աչքի համար վնասակար սովորություն 3 Լինզաների ոչ պատշաճ օգտագործումը

Աչքի համար վնասակար սովորություն 4 Բավարար չքնելը

Աչքի համար վնասակար սովորություն 5 Հոբբի 3D ֆիլմերի հանդեպ

Եթե ​​նախընտրում եք 3 դ էֆեկտները ավանդական ֆիլմերից, ռիսկի եք դիմում: Փաստն այն է, որ 3D ազդեցությունը լուրջ լարում է առաջացնում աչքերի և ուղեղի վրա: Այդ իսկ պատճառով, կինոնկարի նման ցուցադրությունից հետո հեռուստադիտողները հաճախ դժգոհում են ընդհանուր հոգնածությունից, գլխապտույտից, սրտխառնոցից, արյան ճնշման վատթարացումից, գլխացավից և աչքերի ցավից:

«Խուսափելու համար եռաչափ պատկերի բացասական ազդեցությունից աչքերի և մարմնի վրա որպես ամբողջություն, շաբաթական երկու անգամից ավելի մի դիտեք 3D ազդեցություն ունեցող ֆիլմեր:

Նյութի աղբյուրը՝ Լավինֆո

(Visited 42 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
BEST FRIENDS