Շшտ шրդյունшվետ նիհшրելու եղшնшկ․ Պшրզ և հшսшրակ

Արդյունավետ նիհարելու եղանակ- հնդկացորենով

Այս տարեբարակով դուք ստիպված չեք լինի ձեզ սովամահ անել, քանի որ հնդկացորենը շատ համեղ ու կշտացնող տարբերակ է

Ես դա ստուգեցի ինքս ինձ վրա, այն աշխատում է 100% -ով:

Այս դիետայի դեպքում բավական է երեկոյան 1 բաժակ լվացված հնդկացորեն լցնել երկու բաժակ եռացրած ջրի հետ: Դրանից հետո մենք ծածկում ենք տապակը կափարիչով և փաթաթում այն ​​տաք կտորով: Առավոտյան շիլան պատրաստ է ուտելու: Մի ավելացրեք շաքար, աղ, կարագ, կաթ և այլն:

Դասական տարբերակ

Մենք օգտագործում ենք միայն հնդկացորենի շիլա ամբողջ օրվա ընթացքում: Առավոտյան կարող եք խմել 1 բաժակ բնական սուրճ ՝ առանց շաքարի և սերուցքի ավելացման: Նշված քանակությամբ շիլան բաժանել 4-5 բաժնի: Համոզվեք, որ ջուր խմեք `օրական առնվազն երկու լիտր:

Նյութի աղբյուրը՝ Լավ Ինֆո

Չմոռանաք կիսվել մտերիմների հետ

(Visited 29 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
BEST FRIENDS