5 եղանակ, որոնք բոլորը պետք է իմանան՝ թրոմբը կանխելու համար

Արյունը կատարում է երկու թվացյալ անհամատեղելի գործառույթներ.

Ամբողջ կյանքի ընթացքում այն ​​անընդհատ շրջանառվում է անոթներում, բայց միևնույն ժամանակ կանգ է առնում՝ կտրվելու կամ վնասվածքի արդյունքում արյան կորուստը կանխելու համար:

Երբ արյան հյուսվածքը դադարում է արյունահոսել, դրանք փրկում են կյանքեր: Իսկ դա նշանակում է, որ դրանք օգտակար են: Բայց երբեմն դրանք կարող են անհարկի ձևավորվել և հանգեցնել մահացու պաթոլոգիական պայմանների` սրտի կաթվածներ, ինսուլտներ կամ այլ լուրջ խնդիրներ:

Ինչպես է այն առաջանում․

Թրոմբոցիտներ կոչվող արյան փոքր մասնիկները ակտիվանում են արյան անոթների վնասման ժամանակ: Դիպչելով անոթների պատերին՝ դրանք խցան են կազմում: Ակտիվացման գործընթացում թրոմբոցիտները հատուկ նյութեր են արտազատում՝ ավելի շատ թրոմբոցիտներ ներգրավելու համար:

Արյան սպիտակուցները, որոնք կոչվում են խտացման գործոններ, միմյանց ազդարարում են արագ շղթայական ռեակցիա: Այն ավարտվում է արյան մեջ ֆիբրինի երկար թելերի ձևավորմամբ: Նրանք կապվում են թրոմբոցիտների հետ և ստեղծում են ցանց, որը գրավում է ավելի ու ավելի շատ բջիջներ և թրոմբոցիտներ: Արդյունքում արյան գունդը մեծանում է չափերով: Բայց վերքը լավանալուն պես օրգանիզմը դանդաղորեն կլանում է այն, քանի որ այն այլևս անհրաժեշտ չէ:

Ի՞նչ է թրոմբոէմբոլիզմը և որքանով է դա վտանգավոր․

Թրմբն առաջանում է ոչ միայն վնասվելիս, այլ նաև այն ժամանակ, երբ անոթներով հոսող արյունը բախվում է խոչընդոտներին: Նման պայմանները տեղի են ունենում նստակյաց կենսակերպի դեպքում: Երբ մարդը երկար նստում է, ոտքերում արյան շրջանառությունը կտրուկ դանդաղեցնում է:

Բացի այդ, արյան հյուսվածքը առաջանում է, երբ արյունը շփվում է որոշակի նյութերի հետ: Սովորաբար դա տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ արյան անոթների պատերը վնասում են կամ վատ խոլեստերինի նստվածքներ է առաջացնում՝ խոլեստերինի բարձր մակարդակ ունեցող սնունդ ուտելուց (օրգանների միս, ճարպային միս, ձվի դեղնուց, արագ սնունդ, մարգարին, արմավենու յուղ և այլն)։

Այս պայմաններում թրոմբը հաճախ առաջանում է նստվածքի տեղում: Հանկարծակի շարժումների և անսովոր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ, երբ արյան հոսքը մեծանում է, դրանք կարող են դուրս գալ, շարժվել անոթների միջով և նեղ անոթ մտնելիս խցանվել՝ առաջացնելով շրջանառության սուր խանգարում որոշակի հատվածում: Եթե ​​այդ հատվածը ուղեղի հյուսվածքն է կամ սրտի մկանները, կարող է տեղի ունենալ ինսուլտ կամ սրտի կաթված:

Ովքեր են վտանգված․

♦ Գեր հիվանդները,

♦ Շաքարի բարձր մակարդակ ունեցող անձինք,

♦ Ծխողները,

♦ 60 տարեկանից բարձր մարդիկ,

♦ Կանայք, ովքեր ընդունում են բանավոր հակաբեղմնավորիչներ,

♦ Քրոնիկ բորբոքային հիվանդություններ ունեցող մարդիկ,

♦ Սրտանոթային անբավարարություն ունեցողները,

♦ Լյարդի ցիռոզով հիվանդները,

♦ Քաղցկեղով հիվանդները,

♦ Հարբեցողներ,

♦ Վերջույթների, հատկապես ստորին վերջույթների կամ կոնքի կոտրվածքներ ունեցողները,

♦ Հիվանդները վիրահատվելուց հետո,

♦ Ընտանեկան արյունահոսության խանգարումների պատմություն ունեցողները,

♦ Հղի կանայք:

Ինչպես կանխել թրոմբի առաջացումը

Թրոմբը շատ ավելի հեշտ է կանխելը, քան բուժելը, քանի որ բարդությունները կարող են լինել լուրջ և նույնիսկ մահացու, եթե ոչ վաղ շրջանում: Աշխատեք վերահսկել ձեր ռիսկի գործոնները` թրոմբի առաջացման հավանականությունը նվազեցնելու համար: Հաշվի առեք հետևյալ քայլերը.

Եղեք ֆիզիկապես ակտիվ. Անշարժությունը հիմնական գործոնն է, որը կարող է հանգեցնել արյան հյուսվածքի, հատկապես ոտքերում, այնպես որ փորձեք կանոնավոր և արագ քայլել, նստել և վազել:

Ազատվեք ավելորդ քաշից․

Պահպանեք դիետա, որը հարուստ է օմեգա -3 հարուստ սննդամթերքներով (ծովային ձուկ, ձիթապտղի յուղ), բանջարեղենով, վիտամին E- ով հարուստ սնունդով: զգալիորեն սահմանափակում են արագ ածխաջրերը (շաքար, թխած ապրանքներ):
Թողեք ծխելը:

Սահմանափակեք ալկոհոլի օգտագործումը:
Հիշեք, որ թրոմբերը ոչ միայն կարող են մահացու լինել, այլ նաև, որ այդ խնդիրներից հնարավոր է խուսափել: Ակտիվ ապրելակերպ վարեք, ճիշտ սնվեք և առողջ մնացեք:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ

(Visited 24 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
BEST FRIENDS